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Salada tropical com frutas

Salada tropical com frutas

Salada tropical com frutas surpreende pelo frescor e leveza. Descubra a receita ideal para uma refeição saudável, prática e deliciosa.
Tempo de Preparo 21 min
Porções: 4 porções
Prato: Salada
Culinária: Culinária Brasileira
Calorias: 180

Ingredientes
  

  • 1 unidade alface americana rasgada em pedaços grandes
  • 1 xícara manga cortada em cubos
  • 1 xícara abacaxi cortado em cubos
  • 1 xícara morango fatiado
  • 0.5 xícara uva verde sem sementes cortada ao meio
  • 0.5 xícara castanha de caju tostada e picada grosseiramente
  • 0.25 xícara hortelã fresca folhas inteiras ou grosseiramente picadas
  • 2 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 0.25 colher de chá sal ou a gosto
  • 1 colher de chá mel opcional

Method
 

  1. Lave bem as folhas de alface e seque-as cuidadosamente. Rasgue em pedaços grandes e acomode em uma travessa.
  2. Lave e prepare as frutas: corte a manga e o abacaxi em cubos, fatie os morangos e corte as uvas ao meio.
  3. Distribua as frutas por cima da alface, misturando-as de maneira harmônica para uma apresentação colorida.
  4. Adicione as folhas de hortelã e as castanhas de caju picadas, espalhando bem por toda a salada.
  5. Prepare o molho misturando azeite, suco de limão, sal e mel (se desejar). Regue a salada com esse molho na hora de servir.
  6. Sirva imediatamente para garantir a crocância das folhas e o frescor das frutas.