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Salada de grãos com tomate cereja e manjericão

Salada de grãos com tomate cereja e manjericão

Salada de grãos com tomate cereja e manjericão: prato leve, colorido e nutritivo para quem quer praticidade e saúde sempre.
Tempo de Preparo 26 min
Porções: 4 porções
Prato: Salada
Culinária: Mediterrânea
Calorias: 320

Ingredientes
  

  • 1 xícara grão-de-bico cozido
  • 0.5 xícara lentilha cozida
  • 0.5 xícara feijão fradinho cozido
  • 15 unidade tomate cereja cortados ao meio
  • 0.25 xícara manjericão fresco
  • 3 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher de sopa vinagre balsâmico
  • 0.5 colher de chá sal
  • 1 pitada pimenta-do-reino moída
  • 0.5 unidade cebola roxa picada fininha

Method
 

  1. Cozinhe o grão-de-bico, a lentilha e o feijão fradinho separadamente até que fiquem macios, mas ainda firmes. Escorra bem e deixe esfriar.
  2. Em uma tigela grande, misture todos os grãos já frios.
  3. Adicione os tomates cereja cortados ao meio, o manjericão fresco, a cebola roxa picada e misture delicadamente para não desmanchar os ingredientes.
  4. Tempere com o azeite de oliva extra virgem, o vinagre balsâmico, o sal e uma pitada de pimenta-do-reino moída na hora. Mexa bem para que todos os ingredientes fiquem envolvidos pelo tempero.
  5. Sirva imediatamente ou leve à geladeira por 20 minutos para servir bem gelada.