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pastel de forno

pastel de forno

Pastel de forno: massa leve, recheio suculento e sem fritura. Receita fácil que vai surpreender no lanche ou jantar.
Tempo de Preparo 1 hora 1 min
Porções: 8 porções
Prato: Lanche
Culinária: Brasileira
Calorias: 210

Ingredientes
  

Ingredientes da massa
  • 2 xícara farinha de trigo pode ser integral
  • 0.5 xícara iogurte natural desnatado
  • 0.25 xícara azeite de oliva
  • 1 colher de sopa chia ou linhaça opcional
  • 1 colher de chá sal
  • 1 unidade gema para pincelar opcional
Ingredientes do recheio
  • 1 xícara frango cozido e desfiado ou carne moída, ricota, palmito, etc.
  • 0.5 xícara tomate picado
  • 0.25 xícara cebola picada
  • 1 colher de sopa salsinha
  • 0.5 colher de chá páprica doce opcional
  • 1 colher de chá azeite de oliva
  • 0.25 colher de chá pimenta-do-reino a gosto

Method
 

Preparo da massa
  1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, sal e chia/linhaça se for usar.
  2. Adicione o iogurte e o azeite de oliva. Misture até formar uma massa lisa e homogênea.
  3. Se necessário, adicione um pouco mais de farinha para soltar das mãos, mas não exagere para não endurecer a massa.
  4. Embrulhe a massa em plástico filme e leve à geladeira por 15 minutos para descansar.
Preparo do recheio
  1. Em uma panela, refogue a cebola no azeite até dourar levemente.
  2. Adicione o frango desfiado e misture bem. Junte o tomate picado, salsinha, páprica, pimenta-do-reino e acerte o sal.
  3. Cozinhe até o recheio ficar úmido, porém sem excesso de líquido. Reserve para esfriar.
Montagem e finalização
  1. Abra a massa com um rolo sobre superfície enfarinhada até ficar fina.
  2. Corte círculos ou quadrados do tamanho desejado. Coloque um pouco do recheio no centro de cada pedaço de massa.
  3. Feche como pastel, pressionando bem as bordas com um garfo.
  4. Coloque os pastéis em uma assadeira untada ou com papel manteiga. Pincele com gema de ovo para dourar, se desejar.
  5. Asse em forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 30 minutos ou até ficarem dourados.