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pão de micro-ondas

pão de micro ondas

Pão de micro-ondas: aprenda um jeito fácil, rápido e saudável de matar a fome a qualquer hora do dia.
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Tempo de Preparo 4 min
Porções: 1 porção
Prato: Café Da Manhã
Culinária: Saudável
Calorias: 180
Ingredients Method

Ingredientes
  

  • 1 unidade ovo
  • 2 colher de sopa farelo de aveia
  • 1 colher de sopa requeijão light ou iogurte natural
  • 1 colher de café fermento químico
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada orégano ou tempero a gosto

Method
 

  1. Quebre o ovo em uma tigela própria para micro-ondas.
  2. Adicione o farelo de aveia, o requeijão light (ou iogurte natural), o fermento químico, o sal e os temperos desejados. Misture bem até ficar homogêneo.
  3. Leve ao micro-ondas em potência alta por 2 a 3 minutos, até firmar.
  4. Espere esfriar por alguns segundos, desenforme e sirva ainda quentinho.