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Panqueca de aveia com banana e canela

Panqueca de aveia com banana e canela

Panqueca de aveia com banana e canela rende café da manhã leve e prático. Receita fácil, fit e cheia de sabor para a sua rotina!
Tempo de Preparo 21 min
Porções: 4 porções
Prato: Café Da Manhã
Culinária: Saudável
Calorias: 200

Ingredientes
  

  • 1 unidade banana madura amassada
  • 2 unidade ovo
  • 0.5 xícara aveia em flocos finos
  • 1 colher de sopa leite vegetal ou leite de vaca
  • 0.5 colher de chá canela em pó
  • 0.5 colher de chá fermento químico em pó
  • 1 colher de chá óleo de coco para untar

Method
 

  1. Em um recipiente, amasse bem a banana até formar um purê.
  2. Adicione os ovos e bata até misturar completamente.
  3. Coloque a aveia em flocos, o leite, a canela e misture até formar uma massa homogênea.
  4. Por último, acrescente o fermento químico e misture delicadamente.
  5. Aqueça uma frigideira antiaderente com o óleo de coco em fogo baixo.
  6. Despeje porções da massa, formando discos e doure cada lado por 2 a 3 minutos ou até ficarem firmes e dourados.
  7. Sirva as panquecas ainda quentes, acompanhadas de mais banana e canela, se desejar.