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Ovos à parmegiana

Ovos a permegiana

Ovos à parmegiana, práticos e cheios de sabor. Experimente este prato saudável para transformar seu almoço sem complicação!
Tempo de Preparo 26 min
Porções: 2 porções
Prato: Almoço Leve
Culinária: Culinária Italiana Caseira
Calorias: 330

Ingredientes
  

  • 4 unidade ovos frescos
  • 1 xícara molho de tomate caseiro prefira o artesanal, sem açúcar
  • 0.5 xícara muçarela ralada light, se quiser reduzir as calorias
  • 2 colher de sopa parmesão ralado para gratinar
  • 1 colher de sopa azeite de oliva faça uma camada no refratário
  • 0.5 colher de chá orégano opcional
  • 0.25 colher de chá sal a gosto
  • 0.25 colher de chá pimenta-do-reino a gosto

Method
 

  1. Pré-aqueça o forno a 200°C para garantir uma gratinação eficiente.
  2. Em um refratário pequeno, espalhe o azeite de oliva no fundo.
  3. Despeje o molho de tomate caseiro formando uma camada uniforme.
  4. Acomode os ovos com cuidado no molho: quebre cada ovo separadamente em uma tigelinha antes de transferi-los, para evitar que a gema estoure.
  5. Tempere os ovos com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  6. Cubra com a muçarela ralada e salpique o parmesão ralado por cima para gratinar.
  7. Finalize com um toque de orégano, se desejar.
  8. Leve ao forno por cerca de 12 a 15 minutos, ou até os ovos firmarem nas claras e o queijo gratinar. O ideal é que as gemas fiquem levemente cremosas.
  9. Sirva imediatamente, acompanhado de arroz branco ou pão italiano, se desejar.