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Frango ensopado com batatas e cenouras

Frango ensopado com batatas e cenouras

Frango ensopado com batatas e cenouras é puro aconchego! Uma receita prática, deliciosa e saudável para o dia a dia.
Tempo de Preparo 1 hora 1 min
Porções: 4 porções
Prato: Almoço
Culinária: Brasileira Caseira
Calorias: 320

Ingredientes
  

  • 600 g peito de frango em cubos pode usar sobrecoxa sem pele
  • 4 unidade batata média descascadas e cortadas em cubos grandes
  • 2 unidade cenoura descascadas e cortadas em rodelas grossas
  • 1 unidade cebola média picada
  • 2 dente alho picados
  • 2 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 unidade tomate maduro picado, sem sementes
  • 1 colher de chá sal ou a gosto
  • 0.5 colher de chá páprica doce opcional
  • 1 folha louro opcional
  • 700 ml água quente ou caldo de legumes caseiro
  • 1 pitada pimenta-do-reino a gosto
  • 2 colher de sopa salsinha ou cheiro-verde picados para finalizar

Method
 

  1. Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande e doure a cebola e o alho até ficarem levemente dourados.
  2. Adicione os cubos de frango e frite até que estejam levemente dourados de todos os lados.
  3. Incorpore o tomate picado e refogue até que comece a desmanchar, formando um molho leve.
  4. Tempere com sal, páprica, pimenta-do-reino e a folha de louro, misturando bem.
  5. Junte as batatas e a cenoura. Misture para incorporar os sabores.
  6. Adicione a água quente ou caldo de legumes até cobrir todos os ingredientes. Misture e deixe levantar fervura.
  7. Reduza o fogo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que os vegetais e o frango estejam macios e o caldo levemente encorpado.
  8. Se necessário, ajuste o sal e retire a folha de louro. Finalize com salsinha ou cheiro-verde e sirva imediatamente.