Voltar
Frango à parmegiana com queijo minas

Frango à parmegiana com queijo minas

Frango à parmegiana com queijo minas: descubra um clássico mais leve, com queijo saudável e sabor marcante. Receita fácil e irresistível.
Tempo de Preparo 51 min
Porções: 4 porções
Prato: Prato Principal
Culinária: Brasileira
Calorias: 360

Ingredientes
  

  • 4 unidade filé de peito de frango médios, limpos
  • 0.5 colher de chá sal a gosto
  • 0.25 colher de chá pimenta-do-reino a gosto
  • 1 xícara molho de tomate caseiro preferência sem açúcar
  • 120 grama queijo minas fresco fatiado
  • 1 xícara farinha de aveia pode usar integral
  • 2 unidade ovo para empanar
  • 1 colher de sopa azeite de oliva para dourar os filés
  • 1 colher de sopa orégano opcional, para finalizar

Method
 

  1. Tempere os filés de frango com o sal e a pimenta-do-reino. Deixe descansar por pelo menos 10 minutos para absorver os sabores.
  2. Em um prato, bata os ovos rapidamente com um garfo. Em outro prato, coloque a farinha de aveia para empanar.
  3. Empane cada filé, passando primeiro no ovo e depois na farinha de aveia, pressionando para aderir bem.
  4. Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio. Doure os filés dos dois lados, cerca de 2 minutos por lado, apenas para criar crosta.
  5. Transfira os filés para um refratário. Cubra com o molho de tomate, distribua as fatias de queijo minas sobre os filés e polvilhe com orégano.
  6. Leve ao forno preaquecido a 200 ºC por 20 a 25 minutos, até derreter o queijo e dourar levemente.
  7. Sirva imediatamente, acompanhado de arroz branco ou salada verde.