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Bananada

Bananada

Bananada fit: receita prática com banana madura, zero açúcar refinado e muito sabor para quem ama um doce saudável.
Tempo de Preparo 41 min
Porções: 8 porções
Prato: Sobremesa
Culinária: Culinária Brasileira
Calorias: 80

Ingredientes
  

  • 6 unidade banana madura de preferência nanica
  • 0.5 xícara água
  • 0.5 xícara açúcar demerara ou xilitol, para versão sem açúcar
  • 1 unidade limão suco e raspas opcionais
  • 1 colher de chá canela em pó opcional

Method
 

  1. Amasse bem as 6 bananas maduras até formar um purê homogêneo.
  2. Transfira o purê para uma panela média e adicione 0,5 xícara de açúcar demerara (ou xilitol) e 0,5 xícara de água.
  3. Coloque a panela em fogo médio e misture sem parar até começar a ferver.
  4. Assim que ferver, reduza para fogo baixo e cozinhe, mexendo sempre, até começar a desgrudar do fundo da panela (cerca de 30 minutos).
  5. Adicione suco e raspas de 1 limão, se desejar, e 1 colher de chá de canela em pó. Misture bem.
  6. Forre uma assadeira pequena com papel manteiga e despeje a mistura, nivelando com uma espátula.
  7. Deixe esfriar completamente. Leve à geladeira por 2 horas para ficar mais firme.
  8. Corte em pedaços e sirva sua bananada fit!