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Banana caramelizada

banana caramelizada

Banana caramelizada fit. Aproveite essa versão leve, deliciosa e fácil que transforma seu lanche ou sobremesa em puro prazer saudável.
Tempo de Preparo 16 min
Porções: 2 porções
Prato: Sobremesa
Culinária: Culinária Brasileira
Calorias: 190

Ingredientes
  

  • 2 unidade banana prata madura quanto mais madura, mais doce fica
  • 1 colher de sopa açúcar demerara pode usar açúcar mascavo ou xilitol
  • 1 colher de chá manteiga dá brilho e sabor (pode substituir por óleo de coco)
  • 0.5 colher de chá canela em pó opcional, mas realça o gostinho da banana

Method
 

  1. Corte as bananas ao meio, no sentido do comprimento. Se preferir, faça fatias grossas.
  2. Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo baixo.
  3. Distribua o açúcar demerara sobre a manteiga derretida e deixe começar a derreter, formando um caramelo suave.
  4. Adicione as bananas na frigideira, com o lado cortado para baixo. Deixe dourar por cerca de 2 minutos e depois vire, para caramelizar também o outro lado.
  5. Polvilhe a canela em pó, se desejar, e mantenha no fogo por mais 1 minuto até que fiquem douradas e brilhantes.
  6. Sirva imediatamente, aproveitando enquanto está quente e perfumada. Fica deliciosa sozinha ou com iogurte.