Voltar
Arroz com brócolis

Arroz com brócolis

Arroz com brócolis simples e saudável. Descubra como preparar um arroz soltinho, saboroso e nutritivo em poucos minutos.
Tempo de Preparo 26 min
Porções: 4 porções
Prato: Acompanhamento
Culinária: Brasileira
Calorias: 180

Ingredientes
  

  • 1 xícara arroz agulhinha
  • 2 xícara água quente
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
  • 2 dente alho picado
  • 0.5 unidade cebola picada
  • 1 xícara brócolis picado pequeno (apenas os buquês)
  • 0.5 colher de chá sal
  • 1 pitada pimenta-do-reino opcional

Method
 

  1. Em uma panela, aqueça 1 colher de sopa de azeite em fogo médio. Refogue a cebola picada e o alho picado até dourar levemente.
  2. Acrescente o arroz e mexa para envolver bem nos temperos. Refogue por 1 minuto.
  3. Adicione 1 xícara de brócolis picado e misture delicadamente.
  4. Despeje as 2 xícaras de água quente e adicione o sal e a pimenta-do-reino (se desejar).
  5. Deixe cozinhar em fogo baixo, com a panela semi-tampada, até a água secar quase completamente.
  6. Desligue o fogo, mantenha a panela tampada e deixe descansar por 5 minutos antes de servir. Isso ajuda o arroz a ficar soltinho e o brócolis macio.